This week we have a dolphin kick progression for you that focuses on a powerful down and up kick and also focuses on adding some speed to your underwaters. Enjoy!
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(20) {
["vY6GxQqAkuQ"]=>
object(stdClass)#5591 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "vY6GxQqAkuQ"
["related_video_title"]=>
string(150) "Техника подводного дельфиньего удара с олимпийским пловцом Маркусом Шлезингером"
["posted_time"]=>
string(19) "6 лет назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["vWsiVnp0czo"]=>
object(stdClass)#5600 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "vWsiVnp0czo"
["related_video_title"]=>
string(21) "Flip Turn Progression"
["posted_time"]=>
string(19) "8 лет назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["5hwv4HFpHTA"]=>
object(stdClass)#5592 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "5hwv4HFpHTA"
["related_video_title"]=>
string(56) "How to Swim Underwater | The Dolphin Kick Blueprint 🐬"
["posted_time"]=>
string(28) "10 месяцев назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["bu1SVg2zW_k"]=>
object(stdClass)#5589 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "bu1SVg2zW_k"
["related_video_title"]=>
string(73) "How to Improve Your Underwater Dolphin Kicking with Olympian Chloe Sutton"
["posted_time"]=>
string(19) "7 лет назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["x0S1qpvdTNM"]=>
object(stdClass)#5584 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "x0S1qpvdTNM"
["related_video_title"]=>
string(76) "Основы дельфиньего плавания: как освоить!"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["dYBTV9d9Yoo"]=>
object(stdClass)#5602 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "dYBTV9d9Yoo"
["related_video_title"]=>
string(50) "Swim Faster and Easier Butterfly with Chloe Sutton"
["posted_time"]=>
string(19) "8 лет назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["kkUtUw6lpRs"]=>
object(stdClass)#5581 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "kkUtUw6lpRs"
["related_video_title"]=>
string(37) "How To Underwater Dolphin Kick FASTER"
["posted_time"]=>
string(25) "4 месяца назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["rBJy6VZa8wA"]=>
object(stdClass)#5601 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "rBJy6VZa8wA"
["related_video_title"]=>
string(63) "Новый способ плавания баттерфляем"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["JPb87d-RMDw"]=>
object(stdClass)#5586 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "JPb87d-RMDw"
["related_video_title"]=>
string(117) "КАК НАУЧИТЬСЯ ПЛАВАТЬ БАТТЕРФЛЯЕМ | Плавание баттерфляем с нуля"
["posted_time"]=>
string(25) "2 недели назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["C1b1sr7J4N4"]=>
object(stdClass)#5603 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "C1b1sr7J4N4"
["related_video_title"]=>
string(36) "EASIEST WAY TO DO A CROSSOVER TURN!!"
["posted_time"]=>
string(19) "8 лет назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["zZzuMIuJ0E8"]=>
object(stdClass)#5580 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "zZzuMIuJ0E8"
["related_video_title"]=>
string(61) "Potomac Marlins Stroke Workshop Butterfly Stroke Drills Video"
["posted_time"]=>
string(20) "12 лет назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["QHjhiCFJWk4"]=>
object(stdClass)#5590 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "QHjhiCFJWk4"
["related_video_title"]=>
string(94) "Stretching exercises to improve your underwater dolphin kick. Yoga type positions for swimmers"
["posted_time"]=>
string(19) "8 лет назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["BvMyYqlLLLU"]=>
object(stdClass)#5585 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "BvMyYqlLLLU"
["related_video_title"]=>
string(114) "Как освоить дельфиньи движения шаг за шагом с помощью дыхания!"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["Oe_ARGsplvw"]=>
object(stdClass)#5582 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Oe_ARGsplvw"
["related_video_title"]=>
string(109) "⚡️ В России готовятся к победе || Зеленский озвучил решение"
["posted_time"]=>
string(23) "7 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["agi2Hp_DG8s"]=>
object(stdClass)#5583 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "agi2Hp_DG8s"
["related_video_title"]=>
string(107) "5 ошибок бабочки, которые нужно исправить как можно скорее!"
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["zjv2ISD_I_w"]=>
object(stdClass)#5571 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "zjv2ISD_I_w"
["related_video_title"]=>
string(43) "How to Have Underwaters Like Caeleb Dressel"
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["cniwOGwBAdg"]=>
object(stdClass)#5572 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "cniwOGwBAdg"
["related_video_title"]=>
string(138) "Не можешь проплыть 15 минут без остановки и быстро устаешь? Смотри это видео!"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["30tZzBGOZHo"]=>
object(stdClass)#5578 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "30tZzBGOZHo"
["related_video_title"]=>
string(157) "Сестры Уолш блистают в Вирджинии: скоростная тренировка на 100 миль | ТРЕНИРОВКА + БЛИНЫ"
["posted_time"]=>
string(28) "10 месяцев назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["aPWFAXAzWZo"]=>
object(stdClass)#5579 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "aPWFAXAzWZo"
["related_video_title"]=>
string(105) "ОБТЕКАЮЩЕЕ ДЕЛЬФИНЬЕ ДЫРОК | Самый важный навык плавания!"
["posted_time"]=>
string(19) "5 лет назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["s2h0tFWwqFc"]=>
object(stdClass)#5577 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "s2h0tFWwqFc"
["related_video_title"]=>
string(0) ""
["posted_time"]=>
string(19) "6 лет назад"
["channelName"]=>
NULL
}
}
