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동정무관 오후반 실시간 라이브 250926
Автор: 태극권 동정무관
Загружено: 2025-09-26
Просмотров: 248
Описание:
저작권 관계로 음악 없이 운동합니다.
몸과 마음을 단련하는 시간, 동정무관.
동정무관은 태극권(타이치)를 통해 중장년과 노년층의 건강, 체력, 마음의 균형을 함께 다져가는 공간입니다.
전통 태극권 동작부터 건강한 생활습관, 고관절·대퇴부 강화, 낙상 예방, 수면 개선 등
현대인의 몸을 위한 실용 태극권 콘텐츠를 쉽고 따뜻하게 전달합니다.
• 대상: 40~70대 중장년층, 직장인, 은퇴세대, 건강이 걱정되기 시작한 모든 분들
• 주요 콘텐츠: 태극권 기초동작 / 건강 스트레칭 / 수련법 해설 / 몸의 원리 / 타이치 명상과 호흡
🌀 태극권을 통한 느림의 힘, 지금 함께 시작해 보세요.
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