Скачать
Női Lét a pihentető alvásról: Nem alszol jól? – Okok és megoldások az alvásterapeutától
Автор: Impulzív Magazin
Загружено: 2025-12-10
Просмотров: 1360
Описание:
Ebben a Női Lét-epizódban dr. Hermánné Fogarassy Éva alvásterapeutával beszélgetünk arról, miért nem alszunk jól, mitől romlik az alvásminőségünk, és hogyan tehetünk a valóban pihentető alvásért – mert a minőségi alvás a női egyensúly egyik alapja. Szó lesz a stressz, a szorongás és a hormonális változások hatásáról, a gyakori alvászavarokról, a fáradt ébredés okairól, valamint arról, mit tehetünk ma este azért, hogy jobban aludjunk. Ha érdekel, hogyan javíthatod az alvásodat, és mit árul el rólad az éjszakai pihenésed – akkor ez az adás neked szól.
#alvás #alvástámogatás #alvászavar
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
