ХОЧУ ТРЕНИРОВАТЬСЯ! / Как выбрать тренажерный зал?

Инджойтесь! :-D

Внимание! Это - очень примерный список, в каких-то залах может не быть одного тренажера, в каких-то другого. При желании можно обойтись и без них. Прокачать тело можно и с помощью собственного веса, пола и утяжелителей.

Спина

Гравитрон http://s61.radikal.ru/i172/1303/fb/95...
Верхняя тяга http://www.precor.com/ru-ru/commercia...
Горизонтальная тяга http://www.foremanfitness.ru/katalog/...

Грудь

Бабочка http://neosports.ru/wp-content/upload...

Бицепс, трицепс, дельты

Для девушек достаточно гантелей и регулируемой скамьи
http://sportdiskont.ru/goodimg/fitnes...

Ноги, ягодицы

Тренажер Смита http://turnik.su/images/mashina_smitt...
Стойка со штангой http://real-muscle.narod.ru/olderfile...
Платформа для жима лежа http://fitnessclubzvezda.ru/site/asse...
Сгибание ног http://www.stol-zakazov.ru/pictures/8...
Разгибание ног http://www.body-style.ru/img/mb/03-21...

Пресс
Римский стул http://www.ferrum-sport.ru/images/pf-...

Также в зале должны быть гантели разного веса, блины для штанги и бодибары.

INSTAGRAMM   / russiandollshows  
TWITTER   / russiandollsays  
ВКОНТАКТЕ http://vk.com/natabagryanova
FACEBOOK   / natabagryanova  

ОГРОМНОЕ спасибо за лайки и подписки!!! Всем БОБРАААА! =) ЛАВ Ю!

ПЫ.СЫ. Девки, качаем жопы! :-D