How to Stop People Pleasing | 討好型人格之如何停止討好別人 (下集) | Kaitlyn Kuo 美國加州臨床心理師 | Kaitlyn Kuo PsyD

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本集節目內容如下：

00:00 預告/ 前言
00:42 頻道簡介
00:53 解釋
01:57 如何停止討好別人/第一 給自己肯定
02:19如何停止討好別人/第二 學習說"不"
03:05 如何停止討好別人/第三 留一點時間給自己
05:50 如何停止討好別人/第四 確定自己的行程跟目標
07:04 如何停止討好別人/第五 離開有毒性的人
07:58 如何停止討好別人/第六 不需要為每件事道歉
07:15 如何停止討好別人/第八型 即使自己不開心也不會說出口
08:53 如何因應
10:30 分散注意力
10:57 事實求證
12:23 總結/END

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Kaitlyn Kuo 是美國加州臨床心理師，在台灣出生獲有諮商心理師執照後移民至美國攻取臨床心理師博士。現今在美國加州執業，專長是創傷治療，文化體系創傷和自我認同整合，焦慮症，憂鬱症，及新移民的移民心理診斷。
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