前十字韌帶斷裂 不開刀治療可以好嗎？

前十字韌帶斷裂 不開刀治療可以好嗎？
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🤯 以下是您需要知道的3個關鍵階段！
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前十字韌帶 (ACL) 是膝關節內的最強韌韌帶之一，股骨連接到脛骨的前方。快速轉向或突然停止的運動（例如足球、籃球或滑雪）而讓前十字韌帶斷裂。

‼️關於前十字韌帶 (ACL)
十字韌帶從大腿到脛骨的不同方向上在膝蓋內形成十字形。與膝蓋中的其他韌帶一起，前十字韌帶 可保持膝蓋穩定並防止大腿和脛骨移位。一旦斷裂對於旋轉運動以及上山或上樓梯會出現困難與疼痛。膝關節韌帶損傷根據嚴重程度分為不同的等級。大約一半的 ACL 損傷患者的膝蓋其他部位也會受傷，例如半月板撕裂。

ACL 損傷是部分或完全撕裂、韌帶拉伸或韌帶從骨骼脫離。

‼️什麼動作讓前十字韌帶 (ACL) 斷裂

大多數發生在運動過程中，尤其是足球、投球和滑雪。女性比男性更容易損傷 ACL。如果您出現以下情況，可能會發生 ACL 損傷：

落地並轉動
快速改變方向
減速或突然停止
過度伸展膝關節
碰撞而受到直接撞擊

這幾種動作都是常見的造成ACL斷裂。

‼️前十字韌 斷裂會有什麼症狀？

前十字韌帶斷裂，可能會聽到爆裂聲並感到膝蓋疼痛，且會感到不穩定，且無法承受重量。如果正在運動，​不太可能繼續下去，大部分無法繼續行走。在受傷後的一兩個小時內，膝關節周圍會迅速腫脹。而且你的膝蓋可能會失去全方位的運動。

‼️ 如何診斷前交叉韌帶 (ACL) 損傷？

受傷後，在扭動膝蓋時是否聽到或感覺到不穩，以及之後膝蓋是否立即腫脹。一些運動測試來查膝蓋穩定度。可以會進行一項稱為 Lachman 測試的檢測，以確定前十字韌帶是否完好無損。安排超音波或是 MRI 掃描增加檢查精準度。

‼️前十字韌帶撕裂有哪些不同類型？

ACL 撕裂通常分為 一、二 或 三 級。

1 級損傷包括 ACL 受到輕微損傷，例如，ACL 輕微拉伸但仍為膝關節提供足夠的穩定性。

2 級 ACL 損傷很少見，描述的是拉伸和部分撕裂的 ACL。

3 級 ACL 撕裂，當 ACL 完全撕裂成兩段並且不再為膝關節提供任何穩定性時，就會發生 3 級 ACL 撕裂。

‼️前十字韌帶 (ACL) 撕裂可以自我修復嗎？

治療取決於十字韌帶撕裂或扭傷的嚴重程度。輕微的撕裂或扭傷可以通過復健、及物理治療法等非手術治療治愈。更嚴重或完全的撕裂很可能需要手術來修復。

‼️前十字韌帶 (ACL) 非手術治療

在沒有完整的 ACL 的情況下，半月板受傷的風險更高。受損的半月板會增加患者日後患膝骨關節炎的風險。因此，十字韌帶非手術治療3關鍵課題十分重要。

💡運動治療

急性期過後最初先加強活動角度，訓練本體感覺。目標是加強膝蓋周圍的肌肉，以補償前十字韌帶強度的缺口。恢復肌肉力量，尤其是股四頭肌、膕繩肌和臀部肌肉。使跳躍、跑步、跳躍、落地和轉身等運動模式正常化，以降低膝蓋再次受傷的風險。

💡調整生活
生活上的調整是很重要的，避免涉及急轉向和急停的運動。其他如慢跑、騎自行車或游泳，通常可以放心完成。


💡 再生注射
富含血小板血漿（PRP）、骨髓幹細胞（BMAC）、羊膜基質等含有多種重要生長生長因子（如VEGF）能夠增加韌帶的增殖能力，調節細胞微環境，增強韌帶修復、增加膝蓋的穩定度， 減少日後患膝骨關節炎的風險。

擁有柔韌靈活肌骨是人生重要關鍵，讓我們一路陪伴您到達健康活躍的人生！

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