Cviky na záda 20. - uvolnění bederní páteře a kříže
Автор: Kristina Bertošová
Загружено: 2023-03-05
Просмотров: 4141
Vyzkoušejte dva jednoduché, ale velmi účinné cviky na uvolnění bederní páteře - v leže na zádech bez pomůcek a v leže na zádech s malým míčem pod křížovou kostí. Oba cviky můžeme provádět při bolesti zad a nebo jako prevenci, aby záda nebolela.
Fyzioterapeutka a osobní trenérka, školitelka fyzioterapeutů a trenérů s 20letou praxí Kristina Bertošová radí při nejlepším cvičení na doma.
Chcete správně, zdravě a efektivně cvičit již nyní? Odebírejte You Tube kanál KRISTINA BERTOŠOVÁ a budete mít stále nové typy na nejlepší cvičení na doma.
Připojte se k nám :
http://bertosova.cz/
/ skolakrasnezeny
https://www.facebook.com/groups/13391...
@fyzioterapiebertosova
@Kristina Bertošová
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
