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小學生早餐EP04 ｜小學生早餐怎麼準備？7-11、全聯搞定快速營養早餐｜不開火也能吃得健康！豆豆媽咪
Автор: 豆豆媽咪
Загружено: 2025-07-24
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#早餐 #全聯 #小學生早餐
放暑假了！媽媽雖然可以晚一點起床做早餐，但是偶爾也想偷懶、放個小暑假，怎麼辦？
豆豆媽咪和大家分享我的「私房小妙招」，不用開瓦斯，買現成的，隔天直接給小孩吃！重點是，又能兼顧小孩的營養和健康喲！
這次幫大家整理了：#中式早餐店 #西式早餐店 #麵包店 #便利超商 #全聯 怎麼挑選、怎麼搭配，讓媽媽可以不用親手做早餐，也可以讓孩子吃得飽、又吃得健康！
01:22 中式豆漿店、早餐怎麼搭配？
03:10 西式早餐店、美而美如何吃得健康？
04:08 麵包店的麵包要怎麼選？
05:22 便利超商也能做出網美早餐！
07:21 全聯是媽媽做早餐的好幫手～
這支影片內容是豆豆媽咪根據自身經驗以及公開營養建議所整理的，參考資料包含衛福部國民健康署、專業營養師的飲食原則~
影片當中所提的建議，僅供一般家庭參考，如果孩子有特殊健康狀況，還是建議諮詢營養師或醫師進行個別化調整喲~
每個家庭的生活節奏都不一樣，希望我們一起在日常中找到適合自己的營養步調~~一起加油!!!
清潔｜收納｜好物分享｜小學生早餐｜減醣料理
醫藥記者/健康節目主持人/兩個男孩的媽～
💡喜歡實測研究各種生活小妙招～
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