Йога при расколотой голени — 10-минутные растяжки и упражнения для облегчения боли

Отличная 10-минутная практика йоги для голеней и голеней (икр, лодыжек, стоп), которая поможет снять боль и напряжение, связанные с расколотой голенью! Идеально подходит для бегунов и всех, у кого болит голень.
🎁 Зажаты бедра? — Получите БЕСПЛАТНОЕ решение проблемы с расколотыми бедрами ➡ https://tinyurl.com/frvs3ajr

Этот короткий урок йоги предлагает растяжку при расколотой голени и идеально подходит для тех, кто страдает от зажатости голеней, икр или лодыжек. Не торопитесь, не стесняйтесь брать блоки для йоги или любой другой реквизит, который вам нравится, и прислушивайтесь к своему телу, не перенапрягаясь. Надеюсь, вам понравится этот терапевтический и увлекательный комплекс йоги для голеней!

💝 Помогите мне создавать больше БЕСПЛАТНЫХ видео каждую неделю — https://www.paypal.me/joelleyoga
Мы будем рады любой сумме, и большое спасибо за вашу поддержку!

🌟 Похожие видео, которые стоит посмотреть:
🔸 Йога для икр (10 мин):    • Yoga for Calves and Shins - 10 Minute Yoga...  
🔸 Йога при болях в стопах (10 мин):    • 10 Min YOGA FOR FEET - Follow Along FOOT S...  

🍀 Мой коврик для йоги: Manduka Pro (https://tinyurl.com/y5rpf5ad - используйте промокод JOELLEYOGA, чтобы получить скидку 10% на всё на сайте)
🍀 Всё моё любимое оборудование для йоги: https://www.amazon.com/shop/yogawithj...
🍀 Моя книга о счастье «The Happy Moments»: https://amzn.to/3jFpLTG

🌟 7-дневный курс йоги против хронической боли при фибромиалгии: https://tinyurl.com/3es3nwvd
🌟 Получите моё полное руководство по балансировке чакр: https://tinyurl.com/y2h69rdz

🙏 ПОДПИШИТЕСЬ НА БЕСПЛАТНЫЕ ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ: https://tinyurl.com/1t93rpvt
🔔 Не забудьте нажать на колокольчик, чтобы получать уведомления о новых занятиях!
★ Сайт: https://www.joellefixson.com
★ Подпишитесь на мою рассылку: https://www.joellefixson.com/subscrib...
★ Instagram:   / yogajoelle  

󠁆🇨🇵 🇨🇦 🇨🇭Мой другой канал о йоге на YouTube, на французском:    / yogaavecjoelle  

Спасибо за просмотр,
Жоэль

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

Отказ от ответственности:
*Некоторые ссылки в этом описании могут быть партнёрскими, то есть я получаю небольшую комиссию с покупок, соответствующих условиям, без каких-либо дополнительных затрат для вас.
*Если вы новичок или планируете начать новую фитнес-программу, проконсультируйтесь с врачом. Выполняя любые упражнения без наблюдения, например, как показано на этом видео, вы соглашаетесь с тем, что делаете это исключительно на свой страх и риск, принимаете на себя весь риск получения травм и соглашаетесь освободить Yoga with Joelle / Joelle Fixson от любой ответственности за любые полученные вами травмы.

#растяжкадляголени #йогадляначинающих #йогадляголени