Reto Triple Plancha | ABDOMEN Plano en Tiempo Récord 💪

Reto Triple Plancha | ABDOMEN Plano en Tiempo Récord 💪

¡Hola, TurboGuerrer@s! 🚀

Hoy les traigo un reto explosivo: la PLANCHA TRIPLE, un ejercicio que desafiará tu resistencia, equilibrio y fuerza. 💥

📌 ¿En qué consiste?

✅ Mantén tu cuerpo en línea recta durante toda la ejecución.
✅ Controla cada giro para maximizar la activación del core.
✅ Enfócate en la técnica y estabilidad, más que en la velocidad.

Este reto lo hice para los televidentes de Cosmovisión, y ahora quiero que tú también lo intentes. 😏

👉 ¿Te atreves? Dale play, pruébalo y dime en los comentarios cuántas repeticiones lograste.

¡Un abrazo, Makina! Nos vemos en la rutina. 🚀🔥

¡Oki! ¡Dokii! 😎
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Fausto Murillo.
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