Медитація «Заземлення і випуск напруги» | Розслаблення, спокій, енергія

Ця медитація допоможе тобі відпустити накопичену напругу, відчути опору під ногами та повернути внутрішній спокій 🌿

🔹 Практика «Заземлення і випуск напруги» — це ніжний спосіб розслабити тіло і розум, відпустити хаотичні думки та повернутися в момент «тут і зараз».

🕊️ Рекомендується слухати:
• зранку — для гармонійного старту дня
• ввечері — щоб відпустити втому та легше заснути
• у моменти стресу — щоб відновити баланс

💛 Якщо слухати цю медитацію щодня, ти відчуєш:
• більше спокою та стабільності
• легкість у тілі
• гармонію в думках

📌 Підписуйся на канал, щоб отримувати нові практики: [твій лінк]
Мій Інстаграм - inna.soul.healing

✨ Автор: Inna Soul Healing

медитація заземлення
медитація від напруги
медитація розслаблення
як зняти стрес медитація
медитація українською
заспокійлива медитація
медитація перед сном
медитація тут і зараз
guided meditation ukrainian
grounding meditation