5 bugie che ti hanno detto sulla cervicale (e che ti impediscono di guarire davvero)

Ti hanno detto che per la cervicale basta riposo o stretching? In questo video ti spiego le 5 bugie più diffuse che impediscono di guarire davvero.
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Quante volte ti hanno detto che il dolore cervicale passerà da solo, che basta un massaggio o che non puoi fare esercizi perché hai un’ernia?
❌ Tutte queste convinzioni ti tengono fermo nel dolore, spesso per anni.

In questo video ti spiego le 5 false credenze più diffuse sulla cervicale, e ti mostro qual è il vero approccio per ritrovare equilibrio, forza e libertà di movimento.

Capirai:
perché il collare non ti “protegge” ma ti indebolisce,
perché il dolore non è solo stress, ma un segnale preciso del tuo corpo,
e perché la soluzione non è il massaggio, ma un percorso attivo e personalizzato.

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mobilità articolare,
forza dei muscoli stabilizzatori,
equilibrio e postura,
e recupero funzionale progressivo.

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