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【リングで身体を作れ】地味だけど一番大事。石川プロレスの準備運動
Автор: 石川プロレス公式チャンネル
Загружено: 2026-01-19
Просмотров: 138
Описание:
今回は、石川プロレスが実際に行っている
「準備運動」を動画にしました。
派手な技や試合の前に、
必ず行っているのがこの基礎的な準備運動です。
・ケガを防ぐため
・身体を正しく動かすため
・長くプロレスを続けるため
地味ですが、いちばん大切な時間でもあります。
これからプロレスを始めたい方、
運動初心者の方、
身体づくりやウォーミングアップに興味がある方も
ぜひ参考にしてください。
石川プロレスでは、
試合だけでなく練習風景や基礎トレーニングも
発信しています。
📺 チャンネル登録・高評価で応援よろしくお願いします！
#石川プロレス #準備運動 #ウォーミングアップ #プロレス練習 #トレーニング #受け身
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