Wing Chun : Apprendre le Mannequin de Bois (Forme + Exercices) - Milieu Hostile

Wing Chun - Mook Jong - Wooden Dummy Forme Traditionnelle sur Mannequin de Bois

Dans cette vidéo je te montre comment s'entraîner sur le Mannequin de Bois facilement !

Le mannequin de bois est un outil du Wing Chun qui peut être adapté à tous les profils de combattants pour développer les gestes nécessaires à l’auto-défense !

Renforcement des points et des avants bras, coordination, dextérité, le « Mook Jong » est l’outil parfait pour le travail en solo.

Je te propose la forme traditionnelle organisée en 9 sections composées des mouvements de self-défense issus tout droit du Kung-fu Shaolin !

Avec en bonus 21 exercices à pratiquer sur ton mannequin de bois pour améliorer ta technique et tes déplacements !

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