Скачать
매일 반복할 수 있는 간단한 치매 예방법 / 명지병원 한현정
Автор: 명지병원-MYONGJI HOSPITAL
Загружено: 9 сент. 2020 г.
Просмотров: 487 просмотров
Описание:
치매를 걱정하시는 많은 분께 제가 임상 경험상 매일 반복할 수 있는 팁을 드리겠습니다 아침에 일어나시자마자 달력에 오늘이 몇 월 며칠 무슨 요일인지 한번 크게 동그라미를 치면서 체크를 하시고 한번 기억을 회상하시는 겁니다 그리고 하루에 3번 정도 이상 날짜와 요일을 기억하도록 노력하시는 겁니다. 또한, 아침 일과 시작 전에 오늘 해야 할 일은 무엇인지 수첩에 적어보고 저녁이 되어서 그날 일들을 어떤 것을 했는지 메모하고 나아가 매일 기록하는 습관이 굉장히 중요합니다 그러므로 다음 날에는 그 전날에 했던 일들을 다시 한번 되돌아보면서 기억을 회상하는 기억 자극, 기억 회상요법들이 아주 간단하면서 반복이 되면 뇌에 적절하게 기억력을 증가시킬 수 있는 좋은 팁이 될 수 있습니다
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![[실제 사례] 자궁근종 치료, 하이푸 전후 변화! 비수술 치료 방법, 확인해보세요!](https://ricktube.ru/thumbnail/Fv61u1tNoTg/mqdefault.jpg)
