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Ironman: come preparare nutrizione e transition
Автор: Momentum Triathlon Endurance
Загружено: 2025-09-15
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Ironman Italy 2024
Con Marco e Francesca vediamo alcune soluzioni per gestire la nutrizione in una gara lunga come l'Ironman.
Seguiamo poi Marco nell'ingresso in zona cambio per vedere come si preparano i dettagli nel giorno prima della gara.
E insieme scopriamo gli errori da non fare.
#triathlon #cycling #ironman #swimbikerun #cervia #ironmantriathlete #nutrition #nutritiontips
00:00 Il piano d'attacco di Franci
02:24 Le soluzioni sulla bici di Marco
04:58 Il bike check-in, cosa fare
08:40 Errori da evitare!
10:05 Sacca rossa o sacca blu?
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