容易讓你不快樂的6種認知扭曲

為什麼我總是玻璃心？💔
6️⃣種容易不快樂的認知扭曲

你曾這樣想過嗎？

剛剛在走廊某位朋友沒跟自己打招呼就推斷對方一定是不喜歡自己。

以上的例子，可能進入了「獨斷的推論」的認知扭曲。

👉介紹常見的6️⃣種認知扭曲
檢視自己是否有這些影響情緒健康和人際關係的思考習慣🧐

參考來源：VIDA ORANGE 2020.1.17

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