你不是真的懶！「懶惰」背後隱藏的5種心理需求 | 人生藏寶圖

你是否常常覺得明明想要行動，身體卻像被黏在床上一樣動彈不得？
這種明明知道該做些什麼，卻總是提不起勁的無力感，是否也讓你陷入深深的自我懷疑？
本影片將深入探索你認為「懶惰」的行為背後潛藏的心理原因，透過破解潛意識的恐懼、完美主義，以及生理心理阻力，幫助你擺脫卡關狀態，找回積極行動的力量。

你將學習到：

如何辨識並突破「恐懼」偽裝成的「懶惰」，從害怕改變的心理牢籠中解放出來。

如何克服完美主義帶來的行動癱瘓，透過「接受不完美」重新啟動人生動力。

身體與心理狀態如何影響動機，並分辨「懶惰」背後的生理及心理警訊。

如何重新定義「懶惰」，理解內在需求，避免誤解自己的真實狀態。

使用「小步快跑」的方法，建立正向循環，從微小行動中累積強大的動能。

挑戰：未來 7 天內，當你覺得自己「懶惰」時，試著運用影片中提供的技巧分析背後原因，採取一個小小的行動，並在評論區分享你的經驗與發現。

喜歡這支影片嗎？別忘了按讚、留言分享你的心得，並訂閱頻道開啟小鈴鐺，一起透過心理技巧擊退懶惰，活出積極主動的人生！

延伸學習·：

您想更深入地學習如何擺脫羞愧，拒絕有毒的社會評判，活出真實的自己，那麼我誠摯推薦您閱讀天下出版的《擺脫羞愧的練習》。這本書提供了實用的方法和練習，能引導您掙脫內心的束縛，擁抱更自在的人生。如果您認同我提供的資訊，相信這本書會是您非常有價值的資源。現在就翻開它，踏上探索真實自我的旅程吧！https://s.shopee.tw/7AQI1CdD3l

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