Йога для гибкости и нежности | Мягкая практика для расслабления

Приглашаю Вас в свой балийский сад на коротенькую, но эффективную практику.
Нежно и мягко повытягиваем позвоночник и поработаем с тазом. Почувствуем своё тело текучим и гибким.
Не забывайте дышать и полностью наслаждайтесь ощущениями в теле.
Помните, что Йога и боль несовместимы.