Почему добрые люди становятся злыми ( Темная сторона доброты )

Темная сторона доброты

Вы когда-нибудь замечали, что самые добрые люди часто бывают самыми уставшими? Те, кто всегда рядом, всегда улыбаются, всегда говорят «да» — но под поверхностью скрывается глубокое истощение. Это видео посвящено часто игнорируемой «темной стороне доброты» и исследует, как, казалось бы, благие намерения могут привести к пренебрежению собой, обиде и эмоциональному выгоранию. Мы раскроем, почему доброта, когда она продиктована страхом отвержения или отчаянной потребностью в признании, превращается в удушающую маску.

Узнайте о сострадательной усталости, молчаливом страдании тех, кто дает слишком много, и о том, как пренебрежение собственными потребностями может сделать вас невидимым для других. Речь не о том, чтобы быть эгоистом, а о том, чтобы понять глубокую разницу между добротой, которая исходит из изобилия, и добротой, которая исходит из пустоты. Но есть надежда.

Это видео также предлагает практические стратегии, которые помогут вам проявить искреннюю доброту, не теряя себя. Откройте для себя силу установления здоровых границ, научитесь мягко говорить «нет», переосмыслить свою самооценку и в первую очередь заботиться о своем благополучии — как будто надеваете собственную кислородную маску. Истинная доброта включает в себя себя, и это та правда, которая освобождает.

Посмотрите видео, чтобы узнать, как превратить свою доброту из принуждения в сознательный выбор, чтобы вы могли проявлять искреннее сострадание к другим, оставаясь верными себе.


📱 Присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу для новых идей об осознанности: https://t.me/+HkYB1iAvNCxiMjk0

☕ Поддержите проект на Ko-fi: https://ko-fi.com/innervoicez
🚀Boosty: https://boosty.to/innervoices