راز غلبه بر شهوت و حرص و طمع در آموزه های یوگا؟| براهماچاریا یعنی چی؟

همه‌مون لحظاتی داریم که ذهن بی‌قرار می‌شه…
شهوت، حرص، میلِ بیش‌ازحد به لذت، خوراکی، خرید، رابطه، توجه…
و عجیب اینجاست که هرچی بیشتر دنبال ارضای این میل‌ها می‌دویم، کمتر سیر می‌شیم.

اینجا دقیقاً همون جاییه که یوگا یک حقیقت عمیق رو یادمون می‌ده:
ریشه‌ امواج ذهن رو باید از داخل کنترل کرد، نه از بیرون.

یکی از یاماهای یوگا، یعنی براهماچاریا، دقیقاً روی همین موضوع تمرکز داره.
براهماچاریا یعنی «هدایت درست انرژی».
یعنی اینکه انرژی حیاتی‌مون رو بی‌هدف هدر ندیم و به جای وابستگی به لذت‌های زودگذر، اون رو به سمت رشد، آگاهی، آرامش و انتخاب‌های سالم هدایت کنیم.

✨ نتیجه‌اش چیه؟
• ذهن آروم‌تر
• قرار گرفتن در مسیر هدف واقعی زندگی
• کنترل بهتر impulses
• لذت‌های کم‌عمق → لذت‌های پایدار و عمیق‌تر
• حس آزادی از وابستگی‌ها

یوگا نمی‌گه “میل نداشته باش”…
می‌گه میل‌هاتو هوشمندانه هدایت کن تا تو رو قوی‌تر کنن نه خالی‌تر.

اگه این مفهوم برات جذابه، تمرینات تنفسی، مدیتیشن و آگاهی بدنی کمک می‌کنن همین امروز شروع کنی.

نظرت چیه؟
فکر می‌کنی کدوم بخش زندگی‌ت بیشترین انرژی رو ازت می‌گیره؟ 👇
کامنت کن تا در موردش بیشتر حرف بزنیم.


خوشحال میشم از چنل دوم من دیدن کنید👇🏻
   / @yeghadamjelotar  

برای شروع یوگای حرفه ای و اصولی کافیه به دوره های یوگا و مدیتیشن در وب سایت طاتاآکادمی مراجعه کنید
https://tata-academy.com/

اینستاگرام:
  / tataacademy  

تلگرام:
https://telegram.me/tataacademy

توییتر:
  / tata_academy  

لینکدین:
  / tataacademy  



#طاتا_آکادمی #آموزش_یوگا #یوگا_فارسی #طاهره_خورسند #کلاس_یوگا #یوگاآنلاین #مربیگری_یوگا #مدیتیشن
#یوگا #براهماچاریا #آموزش_یوگا #یوگا_ذهن #آگاهی #کنترل_ذهن
#یوگا_فلسفی #تمرین_ذهن #خودشناسی #آگاهی_بدنی #یوگا_زندگی
#فلسفه_یوگا #ذهن_آگاه #مدیتیشن #راه_درون #یاما #تعادل_درونی
#سلامت_ذهن #سبک_زندگی_یوگایی #تمرین_آگاهی #رشد_فردی