關於抑鬱症，你應該知道的一切！抑鬱症常識科普：抑鬱症的症狀、成因與治療

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抑鬱症（憂鬱症），也被稱為抑鬱障礙，是一種發病率極高且復發率極高的精神障礙。很不幸，我自己也是一個抑鬱症患者。雖然我的抑鬱症狀相對來講比較輕，但是最近幾年以來發作的頻率卻越來越高，真的給我的日常生活帶來了極大的影響。而且因為擔心抑鬱症復發，還讓我產生了很嚴重的焦慮情緒，這種感覺真的是很讓人無奈很讓人抓狂。但是我發現我周圍很多人，真的是對抑鬱症缺乏一些最基本的認知，包括我爸，他就認為我的那些抑鬱症狀都是不好好睡覺不好好吃飯導致的，用他的話說就是：你看人家多睡覺多吃飯的人就沒你這麼多毛病。所以我想用這期節目，來做一個關於抑鬱症的常識和病理的最基本的科普，希望能幫到一些像我一樣的人。

00:00 導入
01:04 抑鬱症症狀
04:26 抑鬱症的成因
08:01 抑鬱症的治療
12:06 抑鬱症的心理療法

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參考資料：
《大腦》加里·L·溫克

影片背景音樂：
Adding the Sun, by Kevin MacLeod    • Adding the Sun  
The Britons, by Kevin MacLeod    • Copyright Free Music | The Britons | ...  
Energizing, by Kevin MacLeod    • Energizing  
Big Eyes, by Rafael Krux
Tau by Sascha Ende
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Licensed under CC BY 4.0: https://filmmusic.io/standard-license
Epic Bolero 2015 (feat. Maurice Ravel) by Sascha Ende
Website: https://filmmusic.io/song/393-epic-bo...
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Falling Star by Sascha Ende
Free download: https://filmmusic.io/song/90-falling-...
License (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-license