Скачать
أطعمة مذهلة أغنى بالكالسيوم من الحليب… رقم 4 غير متوقع!
Автор: تغذية 360°
Загружено: 2025-12-08
Просмотров: 10
Описание:
اكتشف في هذا الفيديو كل ما تحتاج معرفته عن الكالسيوم، هذا المعدن الحيوي الذي يشكّل أساس صحة العظام والأسنان، لكنه يلعب أيضًا أدوارًا مهمة في انقباض العضلات، صحة القلب، نقل الإشارات العصبية، تخفيف التوتر، تنشيط الإنزيمات وغير ذلك.
سنكشف لك أفضل المصادر الطبيعية للكالسيوم النباتية والحيوانية، ونوضح متى يحتاج الجسم إلى مكملات، وما هي أعراض نقص الكالسيوم التي يجب الانتباه لها.
فيديو شامل، علمي، مبسّط… يساعدك على فهم احتياجات جسمك للحفاظ على صحة قوية ومتوازنة.
#الكالسيوم#صحة_العظام#تغذية_صحية#فيتامين_د#نقص_الكالسيوم#التغذية#نمط_حياة_صحي#معلومات_صحية#صحة
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
