¡Deja de Tomar Vitaminas por la Noche! (Tus Músculos se Están Desperdiciando)

Descubre por qué tomar tus vitaminas en el momento equivocado destruye tu masa muscular después de los 60 años. Un médico revela el timing exacto para la vitamina D3 y el zinc que permite reconstruir tus músculos mientras duermes. Aprende qué suplementos evitar por la noche y cómo optimizar tu recuperación nocturna naturalmente. Consejos de salud esenciales para adultos mayores.