Mutlaka Yapmanız Gereken Core Bölgesi Egzersizleri || Pt Akademi || Ozan Yavuz |
Автор: Ozan Yavuz
Загружено: 2020-12-03
Просмотров: 1437
Bugün tekrardan Pt Akademi'deyiz. Fizyoterapist Gizem Ece Düldül ile beraber sizlere core egzersizlerinden bahsettik. Core bölgesi nedir? Neden herkes için önemlidir? Bu soruları da yanıtladık.
Bu videoda core egzersizlerini ileri seviye ve milli sporcular için değil, sağlıklı her bireyin yapabileceği şekilde açıklıyoruz. Egzersizin önce kolay versiyonlarını, ardından da zor/ ileri versiyonlarını da video içerisinde bulacaksınız.
LÜTFEN SAĞLIK PROBLEMİNİZ VEYA EGZERSİZ SIRASINDA AĞRILARINIZ VARSA EGZERSİZLERİ YAPMAYIN! DOKTORUNUZA VE FİZYOTERAPİSTİNİZE DANIŞIN!
İyi seyirler.
İletişim, sponsorluk için iletişim kanalları;
İnstagram: / ozaanyavuz
Gmail: oznyvz98@gmail.com
Çekim yapılan kamera: Canon Eos m50
Mikrofon: Rode Wireless Go
Bisiklet: Trek Madone SL6 2019
Saatim: Garmin Forerunner 935 XT
Yol bilgisayarım: Garmin Edge 1000
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
