¡Descubre cómo tu microbiota te mantiene joven! 🧬

¿Sabías que la clave para mantenerte joven puede estar dentro de ti? En este video de Living Well Daily, exploramos el fascinante mundo de la microbiota y su papel crucial en el envejecimiento. Descubre cómo las bacterias beneficiosas, como Lactobacillus y Bifidobacterium, no solo ayudan a tu digestión, sino que también combaten la inflamación y promueven la producción de colágeno. Te compartimos consejos prácticos para nutrir estas bacterias, desde alimentos fermentados hasta una dieta rica en fibra. ¡Cuida tu microbiota y rejuvenece desde adentro!

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