Dr. Ítalo Rachid: Dormir cedo, repor hormônios e ter espiritualidade garantem vida longa e melhor

Dr.Italo Rachid é o introdutor da medicina integrativa no Brasil. É presidente da Sociedade Brasileira para Estudos da Fisiologia, Palestrante Internacional sobre fisiologia, hormônios e longevidade. Gravamos esta entrevista em 18/10/23 e dr Italo Rachid falou sobre hormônios e reposição hormonal, suplementação, alimentação, sono, exercícios físicos e qualidade de vida.

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Leda Nagle é mineira, carioca de coração e atualmente mora entre Rio De Janeiro e São Paulo.
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Jornalista com mais de 45 anos de profissão, trabalhou em jornais, revistas e em redes de televisão. Capricorniana, mãe do ator Duda Nagle, avó da bela Zoe Sato Nagle.