【血糖測試】聖女小番茄血糖升多少?吃小蕃茄血糖升多少呢?

這次吃聖女小蕃茄來測試看看餐後血糖變化，聖女小番茄一份醣是14顆(本次實測)，在醣類計算上是蠻好控制份數的，順子使用連續血糖監測儀CGM來觀察吃完之後的血糖波動。糖尿病友在食物選擇上還是要稍加留意，重點是份數要好好控制。

順子的糖尿病故事，如何從沮喪心情轉到正向看待
下載【順糖人生】電子書支持順子的頻道
https://shun-shop.fourthwall.com/

#聖女小番茄
#小蕃茄血糖

訂閱我的youtube頻道
   / @shunbmw  


【烤地瓜】血糖實驗
   • 【血糖實測】地瓜甘薯升血糖多少?番薯 血糖 | 糖尿病吃地瓜 #地瓜血糖 #地瓜Gi...  

【香蕉】血糖實驗
   • 【血糖實測】香蕉升血糖嗎?升糖幅度有多少呢?糖尿病人可以吃香蕉嗎?#順糖人生  

【無糖豆漿】血糖
   • 【血糖實測】無糖豆漿會升血糖嗎?糖尿病人可以喝無糖豆漿嗎? #無糖豆漿  

【黑白米飯】血糖實驗
   • 【血糖實測】黑白米飯升血糖多少? 黑糙米+白米混合去煮，血糖會比較好嗎?  

【真全麥土司】血糖實驗
   • 【血糖實測】真全麥土司升血糖多少? 比較白土司、假全麥土司的升血糖 #順糖人生  

【無糖可樂】血糖實驗
   • 【實測報告】無糖可樂會升血糖嗎?Zero Sugar可樂真的是無糖嗎?无糖可乐会升血...  

【肉粽、五穀粽】血糖實驗
   • 【血糖實測】肉粽(糯米)、五穀粽升血糖多少呢?糖尿病人怎麼吃粽子才能顧及血糖呢?  

【牛奶】血糖實驗
   • 【血糖實測】牛奶升血糖嗎? 糖尿病可以喝牛奶嗎?  

【黑咖啡】血糖實驗
   • 【血糖實測】黑咖啡升血糖嗎？實測大杯美式咖啡血糖變化，究竟喝咖啡會升血糖嗎 #順糖人生  

【白饅頭】血糖實驗
   • 【血糖實測】白饅頭升血糖有多少? 都說白饅頭是高升糖食物，那究竟升多少呢?  

【黑糙米】血糖實驗
   • 【食物血糖實測】黑糙米升血糖實測，吃黑糙米的血糖會上升多少呢?#順糖人生  

【假全麥土司】血糖實驗
   • 【血糖實測】全麥土司升血糖變化，傻眼，我真的沒想到會是這樣子 #全麥土司  

【糙米飯】血糖實驗
   • 【血糖實測】糙米飯升血糖實測，吃糙米有比較不升血糖嗎?#順糖人生  

【白土司】血糖實驗
   • 【血糖實測】白土司升血糖實測報告，吃白土司之後血糖會升多少呢? #糖尿病飲食  

¬【白米飯】血糖實驗
   • 【血糖實測】吃白飯血糖升高多少?白飯升血糖速度有多快?看完這個實測，你白飯還要吃那麼多嗎?  

【168斷食】成果
   • 糖尿病友使用168斷食成果驚人，16個小時不吃東西實測35天，改善血糖、降低糖化血色...  

【血糖實驗提醒】
順子本身為第1型糖尿病友，做此實驗只有使用基礎胰島素，並沒有注射速效胰島素，也就是想知道在沒有速效胰島素作用情況下，吃這樣的食物與份數，血糖會上升多少? 一般人及糖尿病友因為體內有製造胰島素，會控制與調節血糖，因此餐後的血糖不會像順子的實驗那麼高。實驗只能做為參考，糖尿病友仍然需要配合醫生或營養師指示做好個人飲食控制。順子不是醫生，也無法為您的健康負責。

章節
00:00 測試聖女小番茄
00:53 小番茄份數秤重
01:53 華廣CGM
02:34 小番茄顆數
03:52 聖女小蕃茄血糖變化
04:47 份數控制