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깜짝 놀라는 역대급 꿀조합 대패삼겹살요리
Автор: 영건쿡
Загружено: 19 мар. 2025 г.
Просмотров: 971 580 просмотров
Описание:
#대패삼겹살 #미나리 #다이어트식단
고기도 먹고싶고 살도빠지는 요리를 찾고계셨다면?🤔
잘 찾아오셨습니다🤗
미나리와 삼겹살은 모두가 인정하는 꿀조합이죠.
삼겹살은 높은 단백질과 비타민 B 철분 아연 불포화지방산등
몸에 좋은 영양분이 잔뜩 들어있지만,
높은 칼로리와 포화지방 때문에 아쉬운 음식이지요.😢
하지만 지방을 분해하는 효소를 갖고있는 미나리와 깻잎을 같이 쪄 먹으면
이런 단점을 상쇄하면서
포만감있고 맛있게 드실 수 있어요.👊
다이어트를 안하셔도 맛있게 드실 수 있는 대패삼겹살찜 추천드릴게요!
📌대패삼겹살의 높은 지방 때문에 고민이시라면
대패 목살이나 앞다리살 추천드릴게요!
▶️대패 삼겹살 찜 재료
📌재료는 꼭 정량을 지키실 필요 없고 취향에 따라 가감하세요!
대패삼겹살 150g
숙주 250g
미나리 80g
깻잎 25g
팽이버섯 1개
▶️쌈장 소스 재료
된장 2스푼
고추장 반스푼
들기름 2스푼
다진마늘 2스푼
매실청 1스푼
청양고추 2개
Доступные форматы для скачивания:
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Информация по загрузке:
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