15m 높이의 인공암벽을 얼마나 빨리 오르는지 시간을 겨루는 경기인 스피드클라이밍!!
평균 6초대의 기록을 가진 엘리트 클라이머들이 직접 알려주는 3가지 비밀
0~01:00 인트로
01:00~03:15 일반인 vs 선수들의 등반
03:16~05:31 Tip1 : 자신에게 맞는 동작을 찾아라
05:32~06:28 Tip2 : 실수가 없도록 반복 또 반복
06:29~07:37 Tip3 : 웨이트 트레이닝
07:38~07:57 Tip4 : 동작 모니터링
07:58~09:04 쿠키영상
출연
손종석 선수
정용준 선수
#클라이밍 #스피드클라이밍
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