VIDA DE CORREDORA | VLOG + DICAS PARA INICIANTES

Estão preparadas para um vlog em que eu conto tudo da minha rotina de corredora? Eu resolvi trazer para vocês um dos meus últimos treinos antes de correr a meia maratona de NY.

Além disso, no vídeo de hoje, eu trouxe dicas essenciais para quem está começando a correr e também dicas para quem quer correr mais e mais rápido. Então assista até o final, bote um tênis e vamos correr comigo, mulher!

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Eu sou a nutricionista Thaisa Leal, fundadora e idealizadora da Plataforma Minha Melhor Versão (programa que já ajudou mais de 2.000 mulheres a emagrecerem e se tornarem mulheres totalmente seguras).

A minha missão é te ajudar a ser plenamente feliz e saudável juntando o emagrecimento com a neurociência do comportamento. Vamos juntas nessa?