🌙 Lâcher prise pour s’endormir profondément – Méditation guidée du soir, voix douce [30 min]
Автор: 🌙 Les Instants de Julie
Загружено: 2025-12-21
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Cette méditation guidée de 30 minutes vous accompagne en douceur vers un sommeil profond et réparateur. Laissez partir les tensions de la journée, relâchez ce qui vous pèse… et glissez naturellement dans un repos paisible. Une voix apaisante, un rythme lent : tout est fait pour vous aider à lâcher prise complètement.
Idéale pour :
– s'endormir facilement et naturellement
– relâcher les tensions du corps et de l'esprit
– apaiser le mental avant la nuit
– retrouver un sommeil de qualité
– transformer une journée chargée en nuit sereine
🎧 Écoute conseillée avec un casque pour profiter pleinement de l'expérience.
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