Психолог Чернышев. Тревога. Часть 2

Мы продолжаем жить в неопределенности и тревоге. Такой режим подавляет наши позитивные эмоции, раскачивает негативные чувства. Мы "заражаем" своих друзей и близких своими ощущениями жизни. Это разрушает нас и наши отношения.
Выход в том, чтобы взять под контроль внешнее влияние на свое самочувствие.