【ベストセラー】「薬より効果的！病気を遠ざける魔法の食べ物３選」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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▼ ▼【目次】
0:00　ご挨拶・導入
1:55　本日のお品書き
2:19　①限 まるで食べる薬！今日から大さじ２杯のアレを食べよう！
13:07 ②限 １日１杯で腸がピカピカになる最強すぎる発酵食品
22:00 ③限 体中の炎症が消える魔法の食べ物

▼【参考文献】
https://health.gov/sites/default/file...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24578...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30426...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26853...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26989...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30250...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26758...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22818...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21827...
https://nutritiondata.self.com/facts/...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18072...
https://www.gastrojournal.org/article...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15671...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15481...
https://nutritiondata.self.com/facts/...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://faseb.onlinelibrary.wiley.com...
https://www.sciencedirect.com/science...

Arthur A. Simen et al., "Cognitive Dysfunction with Aging and the Role of Inflammation," Therapeutic
Advances in Chronic Disease 2, no. 3 (May 2011): 175-95, doi:10.1177/2040622311399145.

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聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!

▼作成者紹介　
●タケミ　Twitter　  / takemi52937241  
●リョウ　Twitter　  / ryo_mm9n  

プロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタク。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。

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