У меня ТОЧНО депрессия! Или нет? Стресс, тревога, апатия, ABC-анализ | Ирина Цюрупа, Дарья Гребенюк

🍁 Я не знаю, каким психологом хочу быть https://go.smart-inc.ru/nclQtY
и получить грант на обучение в 35.000₽ в Smart

👉 Стать клиническим психологом https://go.smart-inc.ru/e9c5oQ
и получить грант на обучение в 35.000₽ в Smart

На этот раз поговорили о депрессии и о состояниях, похожих на нее.
А также пишите в комментариях, понравился ли вам выпуск, делитесь мнениями и идеями.
Нам важна обратная связь! Именно она позволяет шоу развиваться.

Приятного просмотра!

Предложения о сотрудничестве:
[email protected]

«Не советуй» — проект онлайн-института психологии Smart. Обучение в Smart — это практико-ориентированные программы по современным методикам, действующие практики в преподавательском составе, гарантия заработка, прописанная в договоре и европейский диплом, который позволяет работать психологом за рубежом. Подписывайтесь на наши социальные сети, если хотите знать о психологии больше и развиваться вместе с нами!

Instagram:   / smart_inc_psy  
Telegram: https://t.me/smart_inc_psy
Vkontakte: https://vk.com/smart_inc_psy
Сайт: https://smart-inc.ru
YouTube Ирины:    / @irinatsyurupa  
Telegram Ирины: https://t.me/protebya1

00:00 Ирина Цюрупа
01:25 У меня депрессия? Депрессивная триада
06:57 Депрессия из-за биохимии и внешних факторов
09:26 Как правильно лечить депрессию
10:41 Как стать клиническим психологом
13:09 Преддепрессионное состояние
15:26 Хандра
17:23 Осенняя хандра
20:40 Как научиться радоваться?
23:03 Как быть уверенной?
24:34 Как стать психологом?
26:41 Оптимизм
28:05 Грусть и тоска
32:08 Как справиться с тоской?
36:33 Когда идти к психологу?
38:29 Как помочь себе без психолога?
41:50 Веселые песни помогают?
46:05 10 лет назад депрессии не было?
49:33 Как психологу работать с депрессией
54:50 Депрессия у психолога
57:36 Гигиена мыслей
59:02 ABC-анализ
01:03:22 Преподаватель и "синдром отличности"