Điều gì xảy ra khi chạy bộ mỗi ngày? | Dr Ngọc

array(20) { ["bS2zzAPRde4"]=> object(stdClass)#6072 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "bS2zzAPRde4" ["related_video_title"]=> string(76) "Thực phẩm nào giúp làm sạch mỡ máu hiệu quả 2024 | Dr Ngọc" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["1qFXMuStGn0"]=> object(stdClass)#6098 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1qFXMuStGn0" ["related_video_title"]=> string(105) "2 NGUYÊN NHÂN ĐỘT QUỴ - Cách Xử Trí Nhồi Máu Não Kịp Thời Như Thế Nào? | Dr Ngọc" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["Rhanu0SucIc"]=> object(stdClass)#6073 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Rhanu0SucIc" ["related_video_title"]=> string(152) "Юлия Высоцкая — впервые о состоянии дочери Маши, 140 миллиардах и пополнении в семье" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> NULL } ["zvPsiTIHeeI"]=> object(stdClass)#6088 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "zvPsiTIHeeI" ["related_video_title"]=> string(102) "Приказ остановить бомбардировки / Обращение президента" ["posted_time"]=> string(23) "6 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["wAnsZtrhFD0"]=> object(stdClass)#6074 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "wAnsZtrhFD0" ["related_video_title"]=> string(122) "Cơ thể bạn sẽ thay đổi như thế nào nếu chạy bộ thường xuyên?| BS Vũ Tú Nam, BV Vinmec Times City" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["YS-Hg5U25Ag"]=> object(stdClass)#6081 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "YS-Hg5U25Ag" ["related_video_title"]=> string(120) "Часто просыпаетесь среди ночи? У вас проблемы… Как это исправить?" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["Tw7OdVxi8eo"]=> object(stdClass)#6080 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Tw7OdVxi8eo" ["related_video_title"]=> string(96) "3 техники для БЫСТРОГО СНА после ночного пробуждения" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["FZEaGFd0ovM"]=> object(stdClass)#6082 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "FZEaGFd0ovM" ["related_video_title"]=> string(149) "Просыпаетесь 2, 3, 4 часа ночи и не можете уснуть до утра? В чем причина и что делать?" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["ZekU_fzPXvw"]=> object(stdClass)#6077 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZekU_fzPXvw" ["related_video_title"]=> string(148) "Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["iTXB63ZyMno"]=> object(stdClass)#6093 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "iTXB63ZyMno" ["related_video_title"]=> string(78) "Người Bị Đau Dạ Dày Phải Kiêng Ăn Chuối Đúng Hay Sai? I SKĐS" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["Kui504Gc_5o"]=> object(stdClass)#6079 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Kui504Gc_5o" ["related_video_title"]=> string(120) "Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном!" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["CRobxLyBiWg"]=> object(stdClass)#6089 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "CRobxLyBiWg" ["related_video_title"]=> string(110) "ТОП-5 ГРУБЕЙШИХ ОШИБОК ПРИ ИЗМЕРЕНИИ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ" ["posted_time"]=> string(28) "10 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["fRCBveIUOFk"]=> object(stdClass)#6075 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "fRCBveIUOFk" ["related_video_title"]=> string(88) "Ваши показатели давления неверны! И вот почему..." ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["uWm_3guuT2o"]=> object(stdClass)#6063 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "uWm_3guuT2o" ["related_video_title"]=> string(179) "Быков. В армии бунт, отставка Собянина, страшный прогноз Набиуллиной, Трамп депортирует украинцев" ["posted_time"]=> string(21) "3 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["k_f2psUjWXk"]=> object(stdClass)#6064 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "k_f2psUjWXk" ["related_video_title"]=> string(105) "Как очистить сосуды от бляшек и тромбов за 5 простых шагов" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["tOEHwsSM-SU"]=> object(stdClass)#6070 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "tOEHwsSM-SU" ["related_video_title"]=> string(98) "Chế Độ Ăn Tốt Nhất Giúp Hạ Mỡ Máu Và Gan Nhiễm Mỡ Ngay Tại Nhà | Dr Ngọc" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["8hd36zg9gug"]=> object(stdClass)#6071 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8hd36zg9gug" ["related_video_title"]=> string(76) "Omega Có Tác Dụng Gì Đối Với Cơ Thể Của Chúng Ta | Dr Ngọc" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["Q234GWnbSAc"]=> object(stdClass)#6069 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Q234GWnbSAc" ["related_video_title"]=> string(171) "Как работает ФЕНИБУТ | Какой эффект от ФЕНИБУТА | Лечение бессонницы, тревоги, панических атак" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["QqbbPiyjEBI"]=> object(stdClass)#6067 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QqbbPiyjEBI" ["related_video_title"]=> string(108) "Просыпаетесь среди ночи и не можете уснуть? Исправьте это✅" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["uQIRnxemdMs"]=> object(stdClass)#6068 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "uQIRnxemdMs" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(24) "15 часов назад" ["channelName"]=> NULL } }