Trening Autogenny Schultza

Trening autogenny Schultza jest prostą metodą pozwalającą na relaksację. Pozwala na samodzielne uzyskanie stanu odprężenia i zrelaksowania. Polega na relaksacji neuromięśniowej. Wywołuje odczucia podobne do stanu wewnętrznej medytacji. Trening niweluje niepokój, przygnębienie, smutek i lęk. Pozwala na uzyskanie harmonii między duszą a ciałem, zapobiega negatywnym skutkom stresującego trybu życia. Trening autogenny jest ważnym elementem leczenia chorób jak nerwica, zaburzenia psychosomatyczne, zaburzenia neurologiczne czy dolegliwości hormonalnych, wspomaga leczenie depresji i zaburzeń snu.


Głos: Magdalena Melerowicz
Muzyka: Szymon Melerowicz Jeśli słuchasz naszego podcastu, podoba Ci się to, co robimy i chcesz nas wesprzeć, to dla nas cudowna wiadomość :)
Bo to właśnie dzięki Twojemu wsparciu będziemy mogli się rozwijać, nagrywać jeszcze więcej, a tym samym dzielić się naszą wiedzą i doświadczeniem z innymi - a to zawsze było naszym celem :)

Zapraszamy do odwiedzenia naszego profilu na portalu Patronite👉 tutaj https://patronite.pl/psycho-logiczne-...