من
Автор: فضاء الفؤاد Fuad-Space : رحلة وعي، وتربية، ونور
Загружено: 2025-03-09
Просмотров: 74
#محاضرة : من #العصبية إلى #الهدوء : استراتيجيات علمية للتحكم في #التوتر وإدارة #الغضب
في هذه المحاضرة، يقدم الأستاذ فؤاد بن عبدالله الحمد استراتيجيات علمية فعّالة للتحكم في التوتر وإدارة الغضب. يركز على فهم الأسباب النفسية والفسيولوجية التي تؤدي إلى العصبية والغضب، ويعرض تقنيات عملية مثل التنفس العميق، والتركيز الذهني، والتفكير الإيجابي لتقليل التوتر. تهدف المحاضرة إلى تمكين الأفراد من تبني أساليب هادئة ومتوازنة في التعامل مع ضغوط الحياة، مما يساهم في تحسين الصحة النفسية والعلاقات الاجتماعية.
مع أمنياتي لكم بمتابعة نافعة للجميع ولا تنسونا من دعم القناة ونشرها في وسائطكم المتنوعة مع الشكر والتقدير لكم على لطفكم واهتمامكم بالقناة وبموادها.
أخوكم #فؤاد_الحمد من #فضاء_الفؤاد
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
