Иван Водянов - Пояснил куда пропал Илья Голубочкин. Тренировка спины.

https://t.me/Ii30WarseBczYWUy чат в телеге SVOBODA

00:00 - Что будет в видео?

00:51 - Сегодня тренировка для тех, кто ходит в зал раз в пару недель

04:00 - А в "светофоре" пополнение!

08:10 - Ребят, развивайте все группы мышц, без исключений

10:44 - Ребят, занимайтесь для здоровья и следите за уровнем теста, это очень важно

14:04 - Про Ильюху Голубочкина

19:01 - Про "поливание грязью в интернете" и конфликты

27:18 - Ничего не изменилось, Москву я всё ещё презираю

33:41 - Оля выступает по лифтингу и готовится на МС

42:17 - Упражнение от тренера

49:09 - Греем и закачиваем поясницу

   / @svoboda-2025-v   Новый канал SVOBODA на ютуб

https://vkvideo.ru/@club231378423 Новый канал SVOBODA в вк

https://rutube.ru/channel/25726246/ женский канал на рутуб

   / @infernostyle-xq5lb   женский канал

https://www.wildberries.ru/brands/inf... все новинки от INFERNO STYLE

https://www.wildberries.ru/brands/inf... - INFERNO STYLE на WILDBERRIES

https://market.yandex.ru/business--in... INFERNO STYLE на яндекс маркет

https://www.ozon.ru/brand/inferno-sty... - INFERNO STYLE на Ozon

  / inferno_style_   - инстаграм INFERNO STYLE

  / vodyanovivan   - Иван Водянов в инстаграм

https://vk.com/vodyanovivan?ysclid=l1... - Иван Водянов в VK

https://t.me/ivanvodyanov Иван Водянов в телеге

https://vk.com/vasiliev_av Пуля в VK