Validasi Emosi Bisa Menjerat Kita

Emosi terasa nyata dan sering dianggap selalu perlu divalidasi. Dalam video ini, dr. Jiemi Adrian menjelaskan bahwa banyak emosi muncul dari konstruksi sosial yang kita pelajari dari pengalaman, bahasa, hingga narasi yang beredar di media. Perasaan bisa terbentuk karena makna yang kita sematkan sendiri dan belum tentu sesuai dengan fakta yang terjadi.

Karena itu, sebelum memvalidasi emosi, kita perlu memeriksa dari mana perasaan itu muncul. Bisa jadi sumbernya adalah interpretasi yang keliru, trauma, atau makna yang tidak kita sadari.

—
Yuk, gabung jadi membership Malaka Project untuk nikmatin konten ekslusif lainnya!
   / @malakaprojectid  

—
Malaka Project didirikan oleh Ferry Irwandi, Dea Anugrah, Cania Citta, Jerome Polin, Angellie Nabilla, Coki Pardede, Aurelia Vizal, Fathia Izzati, dan Rizky Ardiprakoso. Mereka yakin bahwa pendidikan berkualitas yang mudah diakses akan menciptakan “Masyarakat Baru”. Suatu masyarakat yang cerdas, kritis, empatik, dan mampu menggagas perubahan sosial bersama-sama.

Ikuti kami melalui platform Malaka Project lainnya.
Instagram:   / malakaproject.id  
TikTok:   / malakaproject.id  
Website: Malaka Project: Masyarakat Baru https://malakaproject.id/