Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Jak Zbudowałem WIELKIE ŁAPY Naturalnie | PODSTAWY

Автор: Piotr 'Szmexy' Tomaszewski

Загружено: 2019-04-04

Просмотров: 61020

Описание:

W dzisiejszym odcinku o tym jak zbudowałem wielkie łapy i ogólnie o tym jak trenowałem, jakie były moje początki, ile zwiększyłem obwód łapy i w jaki sposób zrobiłem największy progress w życiu. Jakie popełniałem błędy treningowe, co mogłem zrobić lepiej i wiele więcej.

🤝 Dołącz do mojego programu i zmień sylwetkę ➞ https://ebooki.szmexy.pl/

🥰 Zaobserwuj mnie na instagramie ➞   / szmexy  

🎙Mój Podcast ➞ https://open.spotify.com/show/5LNW7g0...

📖 Darmowy E-book: Fit Instagram - Poradnik dla każdego trenera ➞ https://www.subscribepage.com/fitinst...

💪Link do darmowego planu treningowego dla zapracowanych ➞ https://www.subscribepage.com/fbwdlaz...

🤓 Dołącz do Szmexy Club ➞ https://landing.mailerlite.com/webfor...

Jak Zbudowałem WIELKIE ŁAPY Naturalnie | PODSTAWY

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Tricepsy i bicepsy nie rosną? Tym planem zrobisz łapy XXL

Tricepsy i bicepsy nie rosną? Tym planem zrobisz łapy XXL

JM press - ćwiczenie na wielkie łapy

JM press - ćwiczenie na wielkie łapy

KTO WYGRA W PODCIĄGANIU ?! * Genetyk vs Szmexy *

KTO WYGRA W PODCIĄGANIU ?! * Genetyk vs Szmexy *

Jak Zbudowałem Dużą Łapę NATURALNIE | Simonte

Jak Zbudowałem Dużą Łapę NATURALNIE | Simonte

Jak NIE trenować ramion.

Jak NIE trenować ramion.

JEDYNE 3 Ćwiczenia Do SZEROKICH BICEPSÓW!

JEDYNE 3 Ćwiczenia Do SZEROKICH BICEPSÓW!

NAJLEPSZA Przedtreningówka | Co Jeść Przed Treningiem *CYTRULINA*

NAJLEPSZA Przedtreningówka | Co Jeść Przed Treningiem *CYTRULINA*

SPRÓBUJ TEGO A TWOJE ŁAPY DOSŁOWNIE ZAPŁONĄ ! - MLODYNINJA24

SPRÓBUJ TEGO A TWOJE ŁAPY DOSŁOWNIE ZAPŁONĄ ! - MLODYNINJA24

PLECY JAK LOTNISKO! *jak układać plan*

PLECY JAK LOTNISKO! *jak układać plan*

Jak DUŻO mięśni możesz zbudować BEZ STERYDÓW *naturalna kulturystyka*

Jak DUŻO mięśni możesz zbudować BEZ STERYDÓW *naturalna kulturystyka*

5 NAJLEPSZYCH ĆWICZEŃ NA PLECY *szerokość i grubość*

5 NAJLEPSZYCH ĆWICZEŃ NA PLECY *szerokość i grubość*

Данилов. Кэмп в Бразилии с Угольниковым? / Арматура-11

Данилов. Кэмп в Бразилии с Угольниковым? / Арматура-11

3 Najlepsze Ćwiczenia Na Biceps *więcej nie potrzebujesz!*

3 Najlepsze Ćwiczenia Na Biceps *więcej nie potrzebujesz!*

Super WIELKIE PLECY W DOMU BEZ SPRZĘTU | ANALIZA TECHNICZNA | Trening pleców w domu bez ciężarów

Super WIELKIE PLECY W DOMU BEZ SPRZĘTU | ANALIZA TECHNICZNA | Trening pleców w domu bez ciężarów

⭐ 7 złotych zasad ⭐ treningu na siłowni po 40-stce

⭐ 7 złotych zasad ⭐ treningu na siłowni po 40-stce

Chcesz WIĘKSZE ŁAPY? (5 ZASAD o których powinieneś pamiętać)

Chcesz WIĘKSZE ŁAPY? (5 ZASAD o których powinieneś pamiętać)

Od tej 1 zmiany moje bicepsy zaczęły naprawdę rosnąć

Od tej 1 zmiany moje bicepsy zaczęły naprawdę rosnąć

ZMIEŃ TŁUSZCZ W MIĘŚNIE

ZMIEŃ TŁUSZCZ W MIĘŚNIE

NATURAL 50 W ŁAPIE?! TRENING RAMION I POMIARY

NATURAL 50 W ŁAPIE?! TRENING RAMION I POMIARY

4 NAJLEPSZE ĆWICZENIA NA WIELKIE PLECY  + popularne błędy

4 NAJLEPSZE ĆWICZENIA NA WIELKIE PLECY + popularne błędy

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]