Dấu hiệu thoái hóa đốt sống cổ ở người lớn tuổi và giải pháp giảm nguy cơ thoái hóa sớm
"Bạn có biết thoái hóa đốt sống cổ là một trong những vấn đề phổ biến nhất ở người lớn tuổi? Nếu người thân của bạn có những dấu hiệu sau đây, rất có thể là dấu hiệu cho thấy bị thoái hóa đốt sống cổ:
1. Đau vùng cổ, vai và gáy: Cơn đau thường kéo dài, âm ỉ hoặc dữ dội, có thể lan ra hai bả vai và cánh tay.
2. Khó khăn khi động cổ: Cảm giác căng cứng và khó khăn khi xoay cổ, ngửa đầu hoặc cúi xuống.
3. Tê bì cánh tay, bàn tay: Đây là dấu hiệu cho thấy dây thần kinh bị chèn ép, gây cảm giác tê, ngứa hoặc thậm chí mất cảm giác.
Thoái hóa đốt sống cổ nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng hơn như mất thăng bằng, yếu cơ hoặc thậm chí bại liệt."
Nhưng nếu người thân của bạn biết cách nhận diện sớm các dấu hiệu và thực hiện những biện pháp phòng ngừa đúng cách, họ có thể giữ cho đốt sống cổ luôn khỏe mạnh và linh hoạt!
Để giảm nguy cơ thoái hóa đốt sống cổ sớm cần lưu ý:
Duy trì tư thế đúng: khi làm việc, xem điện thoại, tư thế ngồi đúng và không nằm gối cao
Tập thể dục thường xuyên: Các bài tập nhẹ nhàng như xoay cổ, nghiêng đầu sang hai bên, kéo giãn cơ cổ giúp tăng cường sức mạnh và sự linh hoạt của vùng cổ.
Massage và chăm sóc cơ cổ: Sử dụng máy massage cổ vai gáy thường xuyên giúp thư giãn cơ bắp, giảm căng cứng và cải thiện lưu thông máu, từ đó hỗ trợ phòng ngừa thoái hóa.
Máy massage cổ ST321 là một giải pháp massage phù hợp cho người lớn tuổi có nguy cơ thoái hóa đốt sống cổ, máy có các chế độ massage linh hoạt, và tính năng nhiệt nóng giúp thư giãn, giảm căng cứng vùng cổ hiệu quả. Đặc biệt, máy còn rất dễ sử dụng với nút bấm đơn giản và dung lượng pin lớn, phù hợp cho mọi lứa tuổi, kể cả người lớn tuổi.
Hãy chăm sóc sức khỏe của bạn và người thân yêu ngay từ hôm nay và giảm nguy cơ thoái hóa đốt sống cổ cùng máy massage ST321 nhé!
----------------------------------------------
Xem thêm các video theo danh sách phát:
Sức khỏe: • Sức khỏe
News: • News
Bác sĩ nhi: • BÁC SĨ NHI
Kỹ năng sống: • Kỹ năng sống
Cổ vai gáy: • Cổ vai gáy
Chăm sóc da: • Chăm sóc da
Chăm sóc tóc: • Chăm sóc tóc
------------------------------------------------
Tham khảo thông tin sản phẩm và bài viết
Website: https://go1care.com/
Facebook: / go1care.cham.soc.suc.khoe.lam.dep
Tiktok: / go1care
Intagram: / go1care_vn
Threads: https://www.threads.net/@go1care_vn
X: https://x.com/care_go1
Linkedin: / go1care
Pinterest: / go1care
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(20) {
["DO9WCXMfRuc"]=>
object(stdClass)#7057 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "DO9WCXMfRuc"
["related_video_title"]=>
string(181) "Успокаивающая музыка для нервов 🌿 лечебная музыка для сердца и сосудов, релакс, музыка для души #289"
["posted_time"]=>
string(0) ""
["channelName"]=>
NULL
}
["-FDxyPWMkSo"]=>
object(stdClass)#7076 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "-FDxyPWMkSo"
["related_video_title"]=>
string(55) "Приказано забыть / Наброски #205"
["posted_time"]=>
string(24) "11 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["SaCW8VNENWA"]=>
object(stdClass)#7058 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "SaCW8VNENWA"
["related_video_title"]=>
string(162) "Врач раскрывает если есть яйца вот так, можно в 2 раза быстрее восстановить мышцы и мозг!"
["posted_time"]=>
string(23) "7 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["lvDaQltNo2s"]=>
object(stdClass)#7073 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "lvDaQltNo2s"
["related_video_title"]=>
string(86) "ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?"
["posted_time"]=>
string(25) "2 месяца назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["pP7FrIrs4H4"]=>
object(stdClass)#7059 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "pP7FrIrs4H4"
["related_video_title"]=>
string(98) "Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ"
["posted_time"]=>
string(28) "11 месяцев назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["R3FRBLKznx4"]=>
object(stdClass)#7047 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "R3FRBLKznx4"
["related_video_title"]=>
string(85) "THIẾT BỊ RFS CHĂM SÓC SỨC KHOẺ TẠI NHÀ #nhuongquyenkinhdoanh #bstaithuy "
["posted_time"]=>
string(19) "4 дня назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["PLqoJ9SWBVewDKCfg8jZjdytoW9ROz8A39"]=>
object(stdClass)#7065 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(34) "PLqoJ9SWBVewDKCfg8jZjdytoW9ROz8A39"
["related_video_title"]=>
string(55) "ПИНЬИНЬ 拼音 Начальный уровень"
["posted_time"]=>
string(0) ""
["channelName"]=>
NULL
}
["-DoywrdejHY"]=>
object(stdClass)#7067 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "-DoywrdejHY"
["related_video_title"]=>
string(85) "Lợi ích không ngờ khi ăn một miếng gừng mỗi ngày - KHỎE TỰ NHIÊN"
["posted_time"]=>
string(21) "1 день назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["rfV3CjcWsfY"]=>
object(stdClass)#7062 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "rfV3CjcWsfY"
["related_video_title"]=>
string(111) "Китай начал спецоперацию / Боевые корабли вторглись к соседу"
["posted_time"]=>
string(24) "14 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["s4flqAi8S_g"]=>
object(stdClass)#7077 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "s4flqAi8S_g"
["related_video_title"]=>
string(108) "Самозанятость - это ловушка! Вот в чем проблема самозанятых"
["posted_time"]=>
string(25) "2 недели назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["xZVyOYLylD4"]=>
object(stdClass)#7064 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "xZVyOYLylD4"
["related_video_title"]=>
string(85) "УБЕРИ БОЛЬ В ШЕЕ НАВСЕГДА! 3 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЯ"
["posted_time"]=>
string(27) "9 месяцев назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["VzJzUP4Tp_M"]=>
object(stdClass)#7074 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "VzJzUP4Tp_M"
["related_video_title"]=>
string(103) "РОДИТЕЛИ, не упустите! 10 Едва заметных признаков аутизма"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["_nYhj2OBNFE"]=>
object(stdClass)#7060 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "_nYhj2OBNFE"
["related_video_title"]=>
string(173) "Китай начал СВО против Японии, Токио готовит военный ответ | Под Варшавой подорвали ж/д полотно"
["posted_time"]=>
string(23) "7 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["F2J-5RLGxjQ"]=>
object(stdClass)#7048 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "F2J-5RLGxjQ"
["related_video_title"]=>
string(146) "МЕШКИ и ГРЫЖИ под глазами уходят без операций! ЭКСПРЕСС- массаж вместо ПЛАСТИКИ"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["ZcJ6UcnCdPQ"]=>
object(stdClass)#7049 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "ZcJ6UcnCdPQ"
["related_video_title"]=>
string(74) "Ешьте это и воспаление в кишечнике уйдёт"
["posted_time"]=>
string(25) "2 недели назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["y1zXWPftazk"]=>
object(stdClass)#7055 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "y1zXWPftazk"
["related_video_title"]=>
string(80) "Игорь Липсиц: Отъем денег только начинается"
["posted_time"]=>
string(24) "20 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["HNapMFt852c"]=>
object(stdClass)#7056 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "HNapMFt852c"
["related_video_title"]=>
string(80) "Relaxing Music with Nature Sounds for relaxation, sleeping, meditation and yoga."
["posted_time"]=>
string(0) ""
["channelName"]=>
NULL
}
["Kratqb7NS3Y"]=>
object(stdClass)#7054 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Kratqb7NS3Y"
["related_video_title"]=>
string(112) "Đông Y Thời Đại Mới | EP 52 - Bác Sĩ Tiết Lộ: Đậu Đen Có Tác Dụng Hơn Cả Thuốc Bổ!"
["posted_time"]=>
string(21) "7 дней назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["rxtnn2NacdI"]=>
object(stdClass)#7052 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "rxtnn2NacdI"
["related_video_title"]=>
string(174) "ОСЕЧКИН "Уже всё! "Болезнь" диагностирована". О скандале после поста о Тихановской, что ждет в РФ "
["posted_time"]=>
string(24) "13 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["3fXGXpPU41s"]=>
object(stdClass)#7053 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "3fXGXpPU41s"
["related_video_title"]=>
string(0) ""
["posted_time"]=>
string(24) "11 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
}
