Как правильно подавать волейбольный мяч новичкам

Как подавать волейбольный мяч. Это руководство для начинающих научит вас всем основам подачи волейбольного мяча, включая положение рук, контакт и движение.

☆ ПОДПИШИСЬ ☆
http://youtube.com/c/SarahPavanVolley...

↓ СМОТРИ ДАЛЬШЕ ↓
ВОЛЕЙБОЛ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ — КАК ДЕЛАТЬ ПАСС:    • How to Pass a Volleyball for Beginners  
СЛУЖБЫ ПО КОНТРОЛЮ МЯЧА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ:    • At-Home Volleyball: Beginner Ball Control ...  
УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗМЕЩЕНИЕ В ПАРТНЕРЕ:    • At-Home Volleyball: 5 Partner Setting Drills  
ДОМАШНИЕ ОДИНОЧНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ У СТЕНЫ:    • 10 Solo Volleyball Drills To Try At Home  

Чтобы получить скидку 10 канадских долларов на мяч, который я использую в этом видео (Mikasa VLS300), перейдите по ссылке https://www.mikasasports.ca/en/beach-... и используйте промокод Sarah-Mikasa. Предложение действительно до 30 июля 2020 года.

☆ ПОДПИШИТЕСЬ НА МЕНЯ: ☆
Блог: http://sarahpavan.com
Instagram:   / sarah_pavan  
Facebook:   / sarahpavanofficial  
Twitter:   / sarahpavan  

Когда начинаешь играть в волейбол, подача (некоторые называют её «лётом») — один из навыков, который люди меньше всего боятся освоить. Новички часто говорят, что подача болят пальцы или что им не хватает силы, чтобы толкать мяч, но при правильной технике подача должна быть плавной и безболезненной. В этом видео показаны основы подачи волейбольного мяча. Мы начинаем с того, как расположить руки, а затем продолжаем тем, как контактировать с мячом и толкать его к цели. Завершаем урок движениями и оптимальным положением тела для выполнения хорошей подачи. Когда вы освоите эти базовые упражнения на подачу мяча, можете перейти к одиночным упражнениям у стены и упражнениям на подачу мяча в паре, чтобы проверить свои навыки.

✧ ✧ ✧ ✧ ✧
Сара Паван — канадская олимпийская чемпионка и чемпионка мира по пляжному волейболу. Она трёхкратная обладательница награды FIVB World Tour «Лучший блокирующий» и одна из участниц команды, получившей награду «Лучшая выдающаяся команда» 2019 года. До того, как начать играть в пляжный волейбол, Сара Паван была одной из лучших волейболисток мира. Она сделала впечатляющую профессиональную карьеру в Италии, Бразилии, Южной Корее и Китае и представляла сборную Канады в помещении.

На этом канале Сара делится всем, что вы хотите знать о волейболе, от начальных навыков до более продвинутого уровня. Вы найдёте волейбольные упражнения, практические советы по технике, упражнения на силу и выносливость, специфические для разных видов спорта, стратегию и многое другое. Это прекрасное место, где можно узнать о волейболе от человека, который играл на высочайшем уровне в мире, как в помещении, так и на песке.