Back to basics: How to trigger point release your Calf muscles

Автор: Osteo and Physio

Загружено: 2024-09-10

Просмотров: 2270

Описание:

Our new series 'Back to basics' breaks down simple exercises; today's video targets how to trigger point release your Gastrocnemius (calf) muscle using either a tennis ball or trigger point ball.

As with all our videos we recommend getting your symptoms assessed properly first and seeking advice from a musculoskeletal expert to determine the correct diagnosis for you and the best course of treatment, exercises and management!

For more information about Osteo and Physio including what we do and why, check out our website at :
https://osteoandphysio.co.uk/
Or find us on Facebook:
/ osteoandphysio

Thanks for watching, please SUBSCRIBE, LIKE and COMMENT!

Back to basics: How to trigger point release your Calf muscles

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Back to basics: Our top exercises for Patellar Tendinopathy

Back to basics: Our top exercises for Patellar Tendinopathy

Секрет снятия напряжения с икроножных мышц с помощью физиотерапевта

Секрет снятия напряжения с икроножных мышц с помощью физиотерапевта

Trigger point release | The Calf

Trigger point release | The Calf

Back to basics: How to trigger point release your TFL and ITB

Back to basics: How to trigger point release your TFL and ITB

Расслабление мягких тканей голени — спортивный массаж

Расслабление мягких тканей голени — спортивный массаж

ЧТО ПИТЬ, Чтобы Быстро Улучшить Кровообращение В Ногах? После 60! Доктор Мясников

ЧТО ПИТЬ, Чтобы Быстро Улучшить Кровообращение В Ногах? После 60! Доктор Мясников

Out top three exercises for Carpal tunnel syndrome | Exercises for speedy recovery

Out top three exercises for Carpal tunnel syndrome | Exercises for speedy recovery

Exercises for relieving rib pain and tension

Exercises for relieving rib pain and tension

Как избавиться от боли в икроножных мышцах навсегда

Как избавиться от боли в икроножных мышцах навсегда

trigger point explained with animation

trigger point explained with animation

Our top mobility exercises to ease rib pain

Our top mobility exercises to ease rib pain

Guided routine to help reduce tightness around the collar bone

Guided routine to help reduce tightness around the collar bone

Триггерные точки | Подошвенные боли | Боль в колене | Боль в икроножной мышце | Боль в стопе

Триггерные точки | Подошвенные боли | Боль в колене | Боль в икроножной мышце | Боль в стопе

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

Treating the soleus trigger point

Treating the soleus trigger point

Воздействие на триггерные точки голени — продвинутые техники массажа

Воздействие на триггерные точки голени — продвинутые техники массажа

Наша программа активации ягодичных мышц | 4-минутная программа

Наша программа активации ягодичных мышц | 4-минутная программа

ОДНА ПРОСТАЯ РАСТЯЖКА БЕЗ СЕДАЛИЩНОЙ БОЛИ.

ОДНА ПРОСТАЯ РАСТЯЖКА БЕЗ СЕДАЛИЩНОЙ БОЛИ.

Лечение миофасциального болевого синдрома и триггерных точек, анимация.

Лечение миофасциального болевого синдрома и триггерных точек, анимация.

Muscle knots in a calf, calf trigger point treatment with Muscle Wizard

Muscle knots in a calf, calf trigger point treatment with Muscle Wizard