Yog Kaise Karen Part 1 | योग की शुरुआत घर पर ऐसे करें (Beginners Step-by-Step Guide)

अगर आप योग शुरू करना चाहते हैं और समझ नहीं पा रहे कि कहाँ से शुरू करें, तो यह वीडियो आपके लिए है। यह Part 1 है एक सरल और प्रभावशाली योग यात्रा की शुरुआत का। इस वीडियो में आपको मिलेंगे शुरुआती लोगों के लिए आसान योग आसन, सही तरीके से साँस लेना और शरीर को एक्टिव करने वाले सरल अभ्यास।

🧘‍♂️ इस वीडियो में:
योग की सही शुरुआत कैसे करें
Beginners के लिए आसान योग आसन
घर पर योग अभ्यास करने का सही तरीका

👉 पूरे सीरीज को फॉलो करें और हर दिन योग को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाएं:    • Part 2 - Yog Kaise Karen - योग की शुरुआत य...  

हिन्दी में वीडियो प्लेलिस्ट👇
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🙏🏻This is Amit Namdev
WELCOME to your traditional yogi’s channel by Amit Namdev Certified Yoga Teacher - Diploma in Yoga & Naturopathy by Govt. Of India. Here you can find step-by-step free yoga videos ranging from short 5-minute yoga routines to longer 45-minute yoga practices for all levels to help you get stretched, stress-free, stronger, happier, healthier last but not least mindful... SUBSCRIBE for MORE free yoga each week:    / @yogawithamit  
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This Video is only intended to show you the correct techniques for mental or physical exercise and should not be used for self-diagnosis or self-treatment without seeing your healthcare physician or therapist.
Please check with your doctor before trying these techniques and at any time you feel discomfort doing any of these exercises, stop immediately and consult with your healthcare professional. Thank you for your co-operation. :)
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