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【脳を強制没入させる】次世代の1時間読書・勉強用BGM：フェーズ移行型（集中→緩和→トランス）
Автор: Deep Focus Lab
Загружено: 2026-01-08
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本動画は、1時間の読書や作業を「最高の知的体験」に変えるために設計された、フェーズ移行型BGMです。 視聴者の集中度に合わせて、音楽のBPMと視覚的な明るさを3つのステップでコントロールします。
◆ 3つのフェーズ構成
①集中期（0:00〜20:00）
【覚醒】BPM 75-85。知的活動時の心拍数に同期させることで、脳を覚醒させ、読書に必要な集中エンジンを起動します。
②転換期（20:00〜25:00）
【緩和】意識の輪郭をぼかし、深い没入への架け橋となるリラックスタイム。
③没入期（25:00〜60:00）
【トランス】BPM 40-60。瞑想時の脈拍に近い極低速リズムが時間感覚を消失させ、意識を本の世界へ完全同化させます。
#作業用BGM #読書用BGM #集中力 #DeepFocus #脳科学
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