Вам за 60? 4 фрукта, которые НУЖНО есть, и 4, к которым НЕЛЬЗЯ прикасаться! | Здоровье пожилых

🧠 Какие фрукты полезны после 60 лет, а какие могут вас убить?
Многие пожилые люди продолжают есть фрукты, которые на самом деле наносят вред их организму — повышают уровень сахара, вызывают воспаления и ускоряют старение.

В этом видео вы узнаете:
✔ 4 лучших фрукта, которые омолаживают мозг, укрепляют сердце и продлевают жизнь
❌ 4 популярных фрукта, которые разрушают здоровье пожилых людей и повышают риск болезней
🥑 Авокадо, яблоки, гранат и ягоды — настоящие суперфуды для людей старше 60.
🍇 А вот виноград, грейпфрут, сушёные фрукты и зелёные бананы могут быть скрытой угрозой для здоровья.
Некоторые из них мешают усвоению лекарств, другие резко поднимают сахар в крови, а третьи вызывают воспаления, усталость и снижение иммунитета.
Особенно важно знать об этом людям с диабетом, гипертонией, нарушениями пищеварения и тем, кто принимает лекарства ежедневно.
📌 Посмотрите видео до конца — вы будете удивлены, какой фрукт оказался самым опасным.
✍ Делитесь в комментариях, какие из этих фруктов вы едите регулярно, и замечали ли вы какие-либо неожиданные реакции организма.
🎯 Не забывайте подписаться и нажать на колокольчик, чтобы не пропустить другие важные материалы по здоровью!

#здоровьепосле60 #пожилыелюди #фруктыдляздоровья #чтоестьпосле60 #диабет #гипертония #грейпфрутопасность #здоровоепитание #старостьбезболезней #полезныесоветы