식후 졸음 = 췌장 비명? 당뇨 전조증상 자가진단법
Автор: 의학박사의건강상식
Загружено: 2025-12-15
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밥만 먹으면 쏟아지는 졸음, 단순 식곤증이 아닙니다!
식후 졸음이 당뇨병의 경고 신호일 수 있어요.
✅ 위험 신호
식은땀 + 손 떨림
가슴 답답함
시야 흐림
✅ 즉시 실천법
채소→단백질→밥 순서로 먹기
식후 10분 걷기
잡곡밥으로 바꾸기
35년 경력 응급의학과 전문의가 알려드리는
췌장을 살리는 식사법!
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