Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Full Body Stretch for Beginners | Yoga + Gymnastics Flexibility Routine at Home!

Автор: Pro Gym

Загружено: 2025-05-12

Просмотров: 1820

Описание:

Full Body Stretch for Beginners | Yoga + Gymnastics Flexibility Routine at Home!
Need a quick but powerful stretching session?
This 13-minute workout combines Yoga flow and Gymnastics-based flexibility training to help you stretch your entire body — perfect for morning, evening, or post-workout recovery!

💥 What you’ll get in 13 minutes:
✔️ Full-body warm-up for joints & muscles
✔️ Deep leg stretching for splits and mobility
✔️ Gentle backbends and spine flexibility
✔️ Yoga poses to release tight hips & hamstrings
✔️ Stretching suitable for beginners & flexible athletes

No equipment needed. Just hit play and follow along. Stretch deeper, feel stronger, and gain real mobility — fast!

💖 Subscribe for more flexibility routines and gymnastics stretch challenges!
00:00 – Start of Full Body Stretch
00:30 – Neck & Shoulder Warm-Up
01:30 – Spine & Back Flexibility
02:13 – End & Motivation
full body stretching, yoga gymnastics flexibility, 13 minute stretch, stretch at home, leg flexibility training, backbend flexibility, daily stretching routine, gymnastics yoga fusion, yoga for splits, how to become flexible, mobility workout, flexibility for beginners, splits and oversplits, gymnastic stretches, yoga stretching flow
#FullBodyStretch
#YogaFlexibility
#GymnasticsStretch
#StretchWithMe
#FlexibilityRoutine
#StretchingWorkout
#LegFlexibility
#SplitsTraining
#MobilityWorkout
#StretchChallenge

Full Body Stretch for Beginners | Yoga + Gymnastics Flexibility Routine at Home!

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#5306 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "2yZmpl4-XuU" ["related_video_title"]=> string(87) "13-Min Full Body Stretch for Beginners | Yoga + Gymnastics Flexibility Routine at Home!" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(7) "Pro Gym" } [1]=> object(stdClass)#5279 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "UU8WxMBoHEs" ["related_video_title"]=> string(69) "Soft Stretch for Deep Front Splits | Intermediate Flexibility Routine" ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> string(20) "Flexy Anna Official " } [2]=> object(stdClass)#5304 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "EwWymru_0f8" ["related_video_title"]=> string(185) "🛑СРОЧНО! УРАГАН ВЗОРВАЛ ЦЕНТР МОСКВЫ! РУХНУЛ НЕБОСКРЕБ! ЭВАКУИРУЮТ РАЙОН, РЕЖИМ ЧС! Столицу ЗАТОПИЛО" ["posted_time"]=> string(23) "8 часов назад" ["channelName"]=> string(30) "Даша Счастливая " } [3]=> object(stdClass)#5311 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "CGx8DcgaeTE" ["related_video_title"]=> string(87) "4 -Min Full Body Stretch for Beginners | Yoga + Gymnastics Flexibility Routine at Home!" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(7) "Pro Gym" } [4]=> object(stdClass)#5290 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "o2Sb-HroR1w" ["related_video_title"]=> string(56) "Flexibility Workout for Women | Stretch Your Body Daily." ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(11) "Yoga Artist" } [5]=> object(stdClass)#5308 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "91dbmgGTbCw" ["related_video_title"]=> string(160) "Интимное здоровье мужчин после 60 лет: 5 важных пунктов, о которых мужчины часто забывают" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(23) "Эликсир Силы" } [6]=> object(stdClass)#5303 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "pDQ7uagCfE8" ["related_video_title"]=> string(28) "Triangle Pose Short Tutorial" ["posted_time"]=> string(23) "6 часов назад" ["channelName"]=> string(17) "Gabby's Zen Space" } [7]=> object(stdClass)#5313 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RnHC1XiNWS8" ["related_video_title"]=> string(94) "Венедиктов – страх, Симоньян, компромиссы / вДудь" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(10) "вДудь" } [8]=> object(stdClass)#5289 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "6kpmCLPlLe0" ["related_video_title"]=> string(65) "Stretch Your Limits with Eka Pada Sirsasana Leg Behind Head Yoga!" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(7) "Pro Gym" } [9]=> object(stdClass)#5307 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Fpx1Uq0HiMU" ["related_video_title"]=> string(119) "Таинственная ФУРА на аэродроме Оленья. Версия ВАНЬКИ 😁 [Пародия]" ["posted_time"]=> string(23) "7 часов назад" ["channelName"]=> string(23) "Юрий ВЕЛИКИЙ" } }
13-Min Full Body Stretch for Beginners | Yoga + Gymnastics Flexibility Routine at Home!

13-Min Full Body Stretch for Beginners | Yoga + Gymnastics Flexibility Routine at Home!

Soft Stretch for Deep Front Splits | Intermediate Flexibility Routine

Soft Stretch for Deep Front Splits | Intermediate Flexibility Routine

🛑СРОЧНО! УРАГАН ВЗОРВАЛ ЦЕНТР МОСКВЫ! РУХНУЛ НЕБОСКРЕБ! ЭВАКУИРУЮТ РАЙОН, РЕЖИМ ЧС! Столицу ЗАТОПИЛО

🛑СРОЧНО! УРАГАН ВЗОРВАЛ ЦЕНТР МОСКВЫ! РУХНУЛ НЕБОСКРЕБ! ЭВАКУИРУЮТ РАЙОН, РЕЖИМ ЧС! Столицу ЗАТОПИЛО

4 -Min Full Body Stretch for Beginners | Yoga + Gymnastics Flexibility Routine at Home!

4 -Min Full Body Stretch for Beginners | Yoga + Gymnastics Flexibility Routine at Home!

Flexibility Workout for Women | Stretch Your Body Daily.

Flexibility Workout for Women | Stretch Your Body Daily.

Интимное здоровье мужчин после 60 лет: 5 важных пунктов, о которых мужчины часто забывают

Интимное здоровье мужчин после 60 лет: 5 важных пунктов, о которых мужчины часто забывают

Triangle Pose Short Tutorial

Triangle Pose Short Tutorial

Венедиктов – страх, Симоньян, компромиссы / вДудь

Венедиктов – страх, Симоньян, компромиссы / вДудь

Stretch Your Limits with Eka Pada Sirsasana Leg Behind Head Yoga!

Stretch Your Limits with Eka Pada Sirsasana Leg Behind Head Yoga!

Таинственная ФУРА на аэродроме Оленья. Версия ВАНЬКИ 😁 [Пародия]

Таинственная ФУРА на аэродроме Оленья. Версия ВАНЬКИ 😁 [Пародия]

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]