100大卡可以吃多少零食？鹹食篇

網友票選100大卡可以吃多少零食《鹹食篇》來啦！！
告訴我哪一個零食是你的最愛呢🤤

哇賽！一片接著一片吃的多力多滋，才吃那麼一點點就已經100卡了🫣🫣


👩🏻‍⚕️營養師直接幫你們算出 #100大卡可以吃多少零食 #鹹食篇

#蔬菜蘇打餅乾 3片
#相撲海苔 半包 8片
#樂事 原味 1/3包
#可樂果 27條
#鱈魚香絲 2/3包
#多力多滋 起士口味 1/5包
#科學麵 半包
#品客洋芋片 洋蔥 13片

營養師先給大家一個概念😉
要消耗100大卡的熱量 大約需要快走18分鐘
（以上熱量消耗以60公斤者，快走6公里/一小時估算）

所以～手上的零食先放下來吧
我們吃點低卡、健康的天然食物更健康呀🥹


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